Dançar é top

Colocar o corpo para mexer ao som de uma música agradável melhora o sistema cardiovascular, aumenta o fluxo sanguíneo, favorece a respiração correta e também ajuda nas defesas do organismo. Os efeitos positivos não param por aí. Vamos dançar para melhorar o corpo e se sentir cada vez melhor.

O ato dançar desenvolve a coordenação motora e a agilidade, fatores importantes para o desenvolvimento das atividades diárias. Além disso, a dança desenvolve no corpo das pessoas o ritmo, percepção espacial e ainda fortalece a musculatura já que o corpo está em pleno movimento.

A dança atinge o sistema psicológico e melhora a saúde mental. Devido a isso, é determinante na melhora da autoestima o que consequentemente atinge as relações interpessoais. Essa capacidade de reduzir os bloqueios psicológicos, melhora a concentração, sensibilidade e a motivação.

Intensificam esses fatores, a potencialização atinge a criatividade e o cérebro funciona com mais liberdade para construir e adquirir mais conhecimento nas diferentes relações que a pessoa está inserida. Um das causa da melhora no desenvolvimento profissional, é a disposição provocada pela dança.

Importância da dança para a saúde - Saúde - Colégio Web

 

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