Como não esquecer?

Quem não quer ficar com uma memória muito boa lembrando de tudo? A memória é algo muito precioso que devemos ter muito cuidado para preservá-la já que ela guarda nossas lembranças do passado tanto boas quanto ruins. Mas como conservar nossa memória em dia para que nada seja perdido?

A procura por suplementos para controlar o esquecimento estão sendo muito requisitados pelas pessoas que cada vez mais correm atrás de farmácias e de remédios manipulados sem orientação médica e acompanhamento nutricional para fazer uso o que pode ser uma prática extremamente perigosa.

O uso de suplementos causam danos ao corpo como o aumento da pressão arterial, alteração dos batimentos cardíacos, desidratação, sobrepeso, cansaço e insônia. É importante o papel da nutricionista para que ela análise a quantidade que cada pessoa pode tomar diariamente.

Os 10 alimentos que melhoram a memória | Veja Saúde

A única indicação comprovada para se ter uma memória bem saudável é a ingestão de alimentos saudáveis como: feijão, brócolis, salmão, ovos, tomate, nozes, suco de uva, azeite de oliva e até chocolate são indicados se consumidos em equilíbrio como um dos fortalecedores de memória.

Esses alimentos fortalecem os neurônios e contribuem para fortalecer os neurônios e melhorar o raciocínio. Evitar os doces, frituras e enlatados processados, estes causam danos muito deles irreversíveis.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here