Que tal turbinar o raciocínio comendo?

Existem alimentos que são indicados para preservar lembranças. O brócolis é ótimo, pois ele tem uma substância muito parceira do sistema nervoso. Além do brócolis, outras delícias de cor verde escura são muito indicados na preservação de lembranças, como o espinafre que fornece bastante luteína, nutriente importante para a saúde cerebral.

Os verdinhos estão em alta. O abacate é um fruto é rico em vitaminas B6, B12, C e E, além de selênio, luteína, colina e outros compostos fundamentais para os neurônios”, elenca o nutrólogo e cientista de alimentos Edson Credidio, que pesquisou o fruto na Universidade Estadual de Campinas.

Vamos caprichar nos verdinhos e escolher eles como nossa cor preferida.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here