Café gelado é uma escolha saudável para se refrescar no verão?

café gelado é saudável
café gelado é saudável

Como decore com chantilly de moderação do consumo, quando o frio bebidas à base de café. (Foto: Alfredo Franco/para a SAÚDE é Vital)

É servido tradicionalmente quente, café não é visto como uma bebida para frescas de verão. Mas o que será tendência inclui grãos receita de bebidas geladas, como frappuccino e frio um com o outro misturado, — mudar esta história?

Do ponto de vista do marketing, pode ser. Mas a nutricionista Adriane Orgulho, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), enfatiza que a opção não é tão bom, como a água e o suco.

“A cafeína estimula a geração de calor no corpo, acelerar o metabolismo”, diz a nutricionista. Além disso, ele mostra a versão, clique descafeinada. “Pingar umas gotinhas de limão aumenta a sensação de frescor”, acrescentou.

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Café gelado, que saudáveis?

Segundo a professora, não há diferença entre uma das vantagens da versão, água quente e fria. Estudos mostram que a bebida protege o fígado, o cérebro e ajuda a reduzir os casos de doenças cardiovasculares e de diabetes do tipo 2. Apenas a consumir quantidades moderadas de cerca de três xícaras por dia.

“Em última análise, esses benefícios, o café está associado com mais de dala, que se estendem a vida” indica que o Adrian.

Mas é bom lembrar que algumas receitas como frapês e frio um com o outro misturado, às vezes é servido com um prato engordativos que o motorista para minimizar estes efeitos, — chantilly, chocolate, açúcar.

“O consumo de produtos lácteos, o café também pode reduzir a absorção de antioxidantes importantes”, alerta o profissional. Isso porque essas substâncias que afastam a problemas de coração e câncer, aliás) se ligam às proteínas do leite. Há algumas pessoas não podem usá-los no processo de digestão.

Para assustar o calor, a melhor opção, continuando, o suco, a água do coco, frutas e a boa e velha água. Mas nada impede que, se a admiração com o café e com o gelo. Simplesmente use acompanhado de inventar e usar todos os seus benefícios.

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